Come pretendere te stesso lontano dal COVID-19
1)
Utilizzare sapone o disinfettante per le mani e lavarsi le mani con acqua corrente. Utilizzare asciugamani di carta usa e getta o asciugamani puliti per pulire le mani. Lavarsi le mani immediatamente dopo aver toccato le secrezioni respiratorie (come dopo aver starnutito).
(2)
Quando si tossisce o si starnutisce, coprire la bocca e il naso con fazzoletti, asciugamani, ecc., lavarsi le mani dopo aver tossito o starnutito ed evitare di toccarsi gli occhi, il naso o la bocca con le mani.
(3)
Dieta equilibrata, esercizio moderato, lavoro regolare e riposo per evitare un eccessivo affaticamento.
(4)
(5)
Cercare di ridurre le attività in luoghi affollati ed evitare il contatto con pazienti con infezioni respiratorie.
(6)
Se si verificano sintomi di infezioni del tratto respiratorio come tosse, naso che cola, febbre, ecc., devono rimanere a casa e riposare in isolamento e consultare un medico non appena la febbre persiste o i sintomi peggiorano.
